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아이들이 음식에 대한 두려움을 잃을 수있는 10 가지 팁

아이들이 음식에 대한 두려움을 잃을 수있는 10 가지 팁


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아이들 (특히 아기들 사이에서)의 두려움 중 하나는 새로운 음식을 시도하는 것에 대한 두려움입니다. 이러한 유형의 공포를 음식 신 공포증이라고합니다.

자녀가 그 두려움을 극복하도록 돕는 방법을 알고 싶습니까? 다음은 몇 가지 팁입니다.

집에 음식에 대한 공포증이있는 아이가있을 때 식사 시간이 아이뿐만 아니라 부모와 형제 자매 모두에게 스트레스를주는 것이 가장 흔합니다. 이러한 경우에 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

1. 긴장하지 마십시오, 고함, 협박, 협박 또는 처벌.

2. 인내심 자녀의 학습 과정을 존중합니다.

3. 일일 메뉴에 소량 포함 야채와 과일.

4. 모범을 보이십시오 모든 것을 헌신하고 다양한 부모로서.

5. 새 음식을 누르지 않고 조금씩 하나씩 넣으십시오.

6. 마음에 들지 않는 요리를 우리가 알고있는 다른 요리로 바꾸는 것은 해결책이 아닙니다.

7. 작은 발전을 칭찬하십시오.

8. 구매 및 제작 과정에 어린이를 참여시킵니다. 당신이 먹을 음식의.

9. 과일과 채소를 가지고 놀아 라. 우리는 어린이가 플라스틱이나 실제 과일과 채소로 다양한 게임을하도록 격려 할 수 있습니다. 매우 흥미롭고 추천하는 게임은 블라인드 테이스팅입니다. 그것은 작은 아이를 눈가리개하고 그에게 맛볼 수 있도록 작은 과일을 제공하는 것을 포함합니다.

10. 거부 된 음식을 다양한 경우에 계속 제공하십시오.

시간과 많은 인내심으로 아이는 음식 신 공포증 우리가 그에게 건강하고 다양한 방법으로 먹는 법을 배울 수있는 기회를 주면 그는 결국 모든 것을 먹게 될 것입니다.

우리 몸이 제대로 기능하기 위해서는 적절하고 다양한 식단이 필요하기 때문에 어떤 음식 제한도 부정적인식이 결과를 초래한다는 것은 분명합니다. 음식에 대한 공포증이있는 어린이는 대부분이 문제가없는 다른 어린이보다 야채, 과일 및 생선을 훨씬 적게 먹고 후자보다 훨씬 더 뚱뚱합니다.

영양 건강에 위험이 있음에도 불구하고 음식에 대한 공포증이있는 어린이저체중 일 필요는 없습니다, 많은 사람들이 다른 음식 (파스타, 초콜릿, 과자, 페이스트리, 소시지, 햄버거 등)에서 충분한 칼로리를 섭취하기 때문입니다.

정서적 결과에 관해서는 두 가지 수준에서 발생하는데, 이는 아이 자신에게 영향을 미치는 것과 온 가족이 관련된 것입니다. 신 혐오 아동이 나타날 수 있습니다.고통과 불안의 심각한 징후 당신의 접시에 특정 음식이 있고 당신이 그것을 시도한다고 주장합니다. 시간이 지남에 따라 반복적이고 지속적으로 식사를 거부하는 것은 가족의 피로와 스트레스를 유발합니다.

다음과 유사한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 아이들이 음식에 대한 두려움을 잃을 수있는 10 가지 팁, 사이트의 두려움 카테고리에서.


비디오: 유아식 아이반찬, 우리집 냉장고에 항상 있는 아이반찬들, 요알못 엄마를 위한 영상 (칠월 2022).


코멘트:

  1. Kishura

    얼마나 문구 ... 슈퍼

  2. Kinos

    매우 신속한 답변 :)

  3. Gadiel

    네 맞습니다

  4. Manfrid

    사랑에는 많은 얼굴이 있습니다. 사랑은 때로는 웃고 때로는 웃고 때로는 울고 때로는 화난 들고양이처럼 찡그린 얼굴을 하고 쉿 소리를 내고 잠시 후 당신의 얼굴에 달려들어 눈을 긁습니다. 이런 종류의 사랑을 두려워하십시오.

  5. Maulrajas

    실수하십시오.



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