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여성이 임신 중에 몇 킬로를 얻을 수 있습니까?

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임산부가 자주 묻는 질문 중 하나는 임신 기간 동안 얻을 수있는 킬로그램입니다. 대답 미래의 어머니의 초기 체중에 달려 있습니다즉, 임신 전의 체중에 따라 킬로그램 또는 그 이상의 증가가 있어야합니다.

어쨌든 임신 중 체중 증가는 아기가 적절한 발달을 위해 필요한 비타민, 단백질, 지방 및 미네랄을 공급받는 건강하고 풍부하며 균형 잡힌 식단의 중요성에 비해 부차적 인 문제입니다.

임신 중 이상적인 체중 증가를 계산하려면 다음을 아는 것이 중요합니다. 체질량 지수, 여성이 이상적인 체중인지, 저체중인지 과체중인지 알려줍니다. 이를 계산하려면 여성의 몸무게를 높이 (56 / 1.60 x 1.60)로 나누어야합니다.

18.5보다 낮은 결과는 저체중으로 간주됩니다. 수치가 18.5에서 24.9 사이이면 이상적인 가중치로 간주됩니다. BMI가 25 이상이면 과체중으로 간주되고, 30 이상은 경미한 비만과 관련이 있으며 40 이상은 병적 비만입니다.

따라서 임신 중 체중 증가를 계산하려면 다음 계산을 수행해야합니다.

-임신 전 BMI가 18.5 미만인 경우 임신 중 정상적인 체중 증가는 12 ~ 18 킬로.

-임신 전 체중이 정상이라면 킬로의 증가는 11 및 16 킬로.

-임신 전 경증에서 병적 비만인 경우 체중 증가는 7, 11 킬로.

임산부가 임신 기간 동안 얻는 체중은 다음과 같은 방식으로 아기, 태반, 자궁 또는 지방과 액체의 보유 사이에 분배됩니다.

-태반 : 500 그램

-자궁 확대 : 1000g

ᆞ 가슴 : 500g

ᆞ 보수성 : 2000g

-지방 : 2000 그램

ᆞ 혈액량 : 1000g

분만 직후 모든 파운드가 손실되는 것은 아니지만 일부는 사라질 것입니다. 어쨌든 임신 전에 체중을 되찾기 위해 잃을 것이 있습니다.

모유 수유는 과도한 지방을 제거하고 임신 중에 얻은 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 체형과 체중을 회복하는 것은 대부분의 여성에게 즉각적이지 않으며, 일반적으로 완전히 회복되는 데 18 ~ 24 개월이 걸립니다.

다음과 유사한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 여성이 임신 중에 몇 킬로를 얻을 수 있습니까?, 현장 임신 단계 카테고리에서.


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