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임신 중 체액 저류를위한 홈 트릭

임신 중 체액 저류를위한 홈 트릭


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많이있다 충만한 임신 9 개월 동안 몸에 불편 함을 겪는 사람. 임신은 여성의 신체에 많은 변화를 일으키는 긴 과정이며, 미래의 많은 엄마들이 겪는 문제 중 하나는 체액 저류 때문입니다.

이것은 몸에 여분의 볼륨, 당신은 다리에 집중할 수 있고, 상당히 무겁고 커 보이는 모든 영역을 팔 수 있습니다. 에 Guainfantil.com 우리는 대처하는 방법을 발견했습니다 체액 저류 수제 트릭으로 임신 중.

- 다리 위로. 쉬지 않고 하루를 보낸 후, 특히 임신 한 경우 체액 유지에 가장 좋은 방법은 다리를 상당한 높이에 두는 것입니다. 이것은 우리가있는 좌석보다 약간 더 높은 의자 나 소파 뒤쪽에 놓을 수 있음을 의미합니다. 쿠션을 사용하여 다리를 지탱할 수도 있습니다. 혈액이 다시 순환하려면 몇 분이 필요합니다.

- 건강한 식단. 특히 임신 중에 체액 저류를 제거하는 것이 가장 중요합니다. 소금이 적고 과일과 채소가 풍부한 식단은 신체 기능을 위해 가장 권장되며 볼륨이 크게 증가하지 않습니다.

- 액체. 불일치 해 보이지만 체액 저류를 피하기 위해 그 비밀은 들리는 것처럼 다름 아닌 액체에 지나지 않습니다. 신체가 훨씬 더 유동적으로 작동하고 다리와 같은 신체 부위에 체액이 남아 있지 않아 움직임이 훨씬 무겁지 않도록 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.

- 배수 마사지. 임신이 진행된 상태에서 이러한 유형의 마사지를하는 것은 바람직하지 않지만 신선한 젤, 오일 및 크림을 사용하여 직접 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게하면 체액이 더 많이 집중되는 팔이나 허벅지와 같은 부위가 훨씬 더 편안해집니다. 피부가 쉴 수 있도록 자기 전에하는 것이 편리하고, 피부가 펴지고 움직 이도록 제품을 단단히 바르는 것입니다.

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 임신 중 체액 저류를위한 홈 트릭, 질병 카테고리-사이트의 성가심.


비디오: Exercises for pregnant women Certified Pregnancy trainerPreu0026Post-Natal FitnessOverweightㅣDanoTV (칠월 2022).


코멘트:

  1. Lludd

    실수가 있다고 생각합니다.

  2. Salmaran

    무슨 좋은 말

  3. Samular

    나는 당신이 실수하고 있다고 믿습니다. 나는 내 입장을 변호할 수 있다. PM에 이메일을 보내주시면 상담해 드리겠습니다.

  4. Faeshakar

    당신의 아이디어는 유용합니다



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