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아이에게 먹이를 줄 때 저지르는 5 가지 실수

아이에게 먹이를 줄 때 저지르는 5 가지 실수



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6 개월이되었을 때 우리가 보완적인 먹이로 시작하는 위치에있을 때 모든 부모는 실수를하지 않으려 고합니다. 결국 우리 자녀는 우리의 가장 큰 보물입니다. 그러나 좋은 의도가 항상 결실을 맺는 것은 아니며 가장 많이 저지르는 5 가지 실수입니다.

-아이들이 먹도록 강요. 어떤 상황에서도 건강한 아이가 먹도록 강요 당하면 절대로, 우리가 아픈 아이들에 대해 이야기하고 있다면, 그들의 식단을 안내해야하는 것은 의사가 될 것입니다. 아이가 즐겁게 먹는 식사 임에도 불구하고 접시에 담긴 음식을 다 먹도록 강요하는 것은 아이들이 필요 이상으로 먹도록 강요하는 것입니다. 식습관이 어린 시절에 확립 된 것을 감안할 때, 아이가 접시에 담긴 음식을 먹도록 강요하는 것은 아이가 자신의 본능을 무시하고 비만으로가는 길의 시작이 될 수있는 매우 건강에 해로운 습관을 형성하게합니다. 또한 이것은 자율성을 제한하고 식단에 대한 결정을 내릴 때 자신의 몸의 포만감 신호를 은폐하고 억제 할 때 속도를 늦 춥니 다. 우리 아이들이 자신의 필요에 맞는 부분을 제공하도록 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 세 가지 요리를 먹을 필요는 없으며 영양과 에너지 밀도가 높은 한 접시도 좋은 식단을 보장하는 데 적합한 옵션입니다.

-본보기가 아닙니다. 예는 우리 아이들을 교육하는 가장 좋은 방법입니다. 아기의 타고난 본능은 부모를 관찰함으로써 무엇이 좋거나 위험한지 구별 할 수있게합니다. 어머니의 접시에 담긴 음식은 먹을 수 있다는 것이 분명하기 때문에 그것을 시도하려는 경향이 있습니다. 거절하는 대신 우리는 이것을 이용하고 그의 본능이 우리를 짊어 지도록해야합니다. 조금씩 아기는 이러한 음식을 인식하고 자신의 접시에서 먹을 수 있습니다.

-나머지 가족이 먹는 것과 다른 음식을 제공 또는 분리하여 따로 공급하십시오. 다시 말하지만, 우리 아이들이 먹는 법을 배우는 경우에는 그 예가 최고이므로 다른 것을 제공하는 것은 적절하지 않습니다. 또한 그들이 작을 때 이러한 차이는 그들을 불신하게 만들 수도 있습니다. 아기가 음식을 불신하고 먹기를 거부하면 어머니는 속임수를 고집하고 아기는 결국 먹게되어 악순환이됩니다.

-뇌물 또는 처벌 아이들의 영양을 교육하는 건전한 방법도 아닙니다. 디저트는 아이가 접시에있는 것을 끝내도록 물물 교환으로 사용해서는 안되며, 접시를 완성하는 것이 옳은 일이라는 것을 이해하도록 주어 졌기 때문에 모든 것을 마친 아이가 보상을 받아서는 안됩니다.

-과일 대신 주스 제공 물 대신 사용할 수 있습니다. 물은 아기가 필요로 할 때 보충 수유를 시작할 때 주입해야하며 다른 액체로 대체해서는 안됩니다. 주스와 과일은 서로 바꾸거나 동등하지 않습니다. 주스는 과일에 존재하는 미량 영양소와 섬유질의 대부분을 잃는 반면 설탕은 농축되어 과일이 제공하는 이점이 부족합니다.

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비디오: 2021년 2월 21일 주일예배 (팔월 2022).