공공의

어린이를위한 퀴 노아 샌드위치. 페루 레시피

어린이를위한 퀴 노아 샌드위치. 페루 레시피


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

아이들을 놀라게 할 샌드위치를 ​​미리 준비하는 것이 좋습니다. 그것은 건강하고 영양가 있으며 식물성 단백질이 크게 기여합니다. 에 관한 것입니다 퀴 노아 샌드위치. 레시피는 오마르 말 파티 다, 우리에게 어린이 간식으로 혁신하도록 격려하는 페루 요리사. 감히?

  • 퀴 노아
  • 토마토
  • 완두콩 또는 이염
  • 고추
  • 올리브유
  • 머스타드
  • Huacatay
  • 후추
  • 계란
  • 밀가루
  • 아보카도
  • 오이 피클

1. 먼저 torreja를합니다. 퀴 노아 4 큰술을 추가합니다. 약 10 ~ 14 개의 토레자가 나올 것입니다.

2. 감귤을 더하기 위해 빨간 토마토를 추가합니다.

3. 올리브 오일에 눈 완두콩을 1 분 동안 볶습니다. 완두콩이 준비되면 토마토를 넣으십시오.

4. 고춧가루와 향이 매우 좋은 페루 산 허브 인 후아 카테이 머스타드 한 꼬 집을 추가합니다.

5. 퀴 노아에이 준비물을 넣고 약간의 올리브 오일과 빻은 후추, 계란, 밀가루 반 스푼을 섞어 토르 레야가 '미니 햄버거'처럼 보이도록합니다.

6. 냄비에 토레 야를 '햄버거'처럼 만듭니다.

7. 아보카도를 자르고 얇게 썬 다음 빵 위에 올려 놓습니다. 또한 약간의 huacatay 잎을 넣으십시오.

8. 이제 quinoa torrejas를 위에 놓고 약간의 올리브 오일을 위에 놓습니다. 몇 개의 huacatay 겨자 점으로 마무리하십시오.

영리한! 이미 맛있는 퀴 노아 샌드위치가 있습니다!

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 어린이를위한 퀴 노아 샌드위치. 페루 레시피, 페루 요리법 카테고리에 있습니다.


비디오: Quinoa 퀴노아 효능 슈퍼푸드 다이어트 (칠월 2022).


코멘트:

  1. Jomei

    이것은 단순히 비교할 수없는 주제입니다 :)

  2. Arlin

    죄송합니다.하지만 제 생각에는 오류가 발생합니다. 상의하자. 오후에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 이야기 할 것입니다.

  3. Casen

    그것은 전혀 나에게 접근하지 않습니다.



메시지 쓰기