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스트레스가 부모와 자녀에게 도움이되는 이유

스트레스가 부모와 자녀에게 도움이되는 이유


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어떤 이유로 나쁜 이름을 "얻는"단어가 있습니다. 스트레스는 그중 하나입니다. 우리 모두가 하루 종일 뛰고 스트레스를받는 것은 현대 서구 사회의 재앙 인 것 같습니다. 스트레스는 비만, 질병 및 아이들을 교육 할 인내심과 에너지 부족의 원인이됩니다.

사실 구글 검색을하면 3,600 만 개 이상의 결과가 나오지만 첫 번째 결과는 피로와 피로와 관련이 있습니다. 예를 들어“정상보다 훨씬 높은 성능에 대한 요구로 인한 정신적 피로 상태; 그것은 일반적으로 다양한 신체적 정신적 장애를 유발합니다.”

생물학적 관점에서 보면 추위, 공포, 기쁨 등과 같은 반복되는 특정 자극에 대한 물리적 반응으로 신체에서 발생하는 일련의 변화입니다. 따라서, 스트레스는 도전에 대한 신체의 반응 방식입니다.

그러나 반드시 부정적이거나 불편한 느낌을 묘사해서는 안됩니다. 긍정적 인 정신 효과를 생성 할 수 있습니다. 사실, Viktor Frankl은 인간에게 일정한 긴장이있는 것이 건강하다고 주장합니다. 그것은 우리가 앞서 나가는 원동력입니다. 프랭클은 인생에서 우리가있는 장소 나 상황과 우리가 살고 싶은 상황 사이에는 항상 거리가 있으며, 특정 스트레스를 유발하는 긴장이나 거리는 우리로 하여금 성취를 추구하도록 이끈다 고 주장합니다. 모든 것이 항상 완벽하다면 우리 삶은 끔찍한 지루할 것입니다.

그녀의 일환으로 건강 심리학을 전공 한 Marcela Lechuga Payá (칠레) 임상 심리학자는 적으로 인식되는 스트레스의 패러다임을 재 개념화하는 데 기여했습니다. 우리 삶의 주인공이 될 수있는 동맹으로 가치. 이것이 인생이고 그의 첫 번째 책은 그것에 관한 것입니다.

우루과이에서 열린 인터뷰에서 그는“스트레스는 우리가 태어난 순간부터 죽을 때까지 삶이 우리에게주는 도전에 맞서야하는 엔진이자 천연 자원입니다. 이 두 가지 큰 도전 (출생과 죽음) 사이에는 다른 도전이 있습니다. 학교에 직면, 결혼, 부부 갈등, 사랑하는 사람을 잃는 것, 꿈에 대한 좌절감, 스트레스는 우리를 강요하는 상황을 초월하고 직면하는 데 도움이됩니다. 성장합니다. "

중요한 것은 Marcela Lechuga는 도전에 맞설 개인 자원을 보유. 그리고 그것이 부분적으로 교육에 관한 것입니다. 아이들이 자원을 개발하도록 돕는 것입니다. 심리학자는 스트레스 자체가 질병의 원인이 아니라 스트레스에 대처할 자원이 없을 때 나타나며 위협이된다고 설명합니다.

저자는 딸, 파트너, 전문가, 친구, 자매, 손녀이기도 한 어머니를 구체적으로 언급하며 현실에서는 "나는 스트레스를 받는다"라고 말합니다. 스트레스는 우리가 더 효율적으로. 우리를 아프게하는 것은 스트레스가 아니지만, 예를 들어 도움을 요청하고, 한계를 설정하고, 비판을 받아들이는 법을 배워야합니다. 성인이된다는 것은 생일을 맞이하는 것뿐만 아니라, 살아있는 것이 우리 안에서 발생하는 스트레스에 맞서기 위해 스스로 조절하고 변화 할 수 있다는 것입니다.

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 스트레스가 부모와 자녀에게 도움이되는 이유, Health on site 카테고리에서.


비디오: 부부갈등 아래에서 자녀가 살아남으려면. 부부싸움이 자녀에게 미치는 영향 (칠월 2022).


코멘트:

  1. Yukio

    너가 확실히 맞아

  2. Polyeidus

    잘하셨어요! 유지하십시오! 구독하다!



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