조리법

기장 우유-알레르기와 건강을 가진 사람들에게 좋습니다

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모든 어린이가 젖을 마시는 것은 아닙니다. 영양소 가치를 믿지 않고 넓은 아크에서 인기있는 UHT 유체를 우회하는 사람들이 있습니다. 반면 소화, 면역 및 수치에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 동물 우유에 대한 대안이 점점 더 많이 찾는 이유입니다. 그중 하나는 기장으로 만든 식물성 우유와 기장 우유입니다 (더 읽기). 기장의 모든 이점이 있습니다.

기장

우리가 추가하는 물의 양에 따라 완벽한 음료, 크림 대체품, 케이크 첨가물, 팬케이크를 얻을 수 있습니다. 해바라기, 데이트, 꿀, 아몬드 등 다양한 첨가물을 음료에 첨가하여 맛을 실험 할 수도 있습니다. 기장 우유는 그라 놀라, 콘플레이크 등에 첨가하는 데 적합합니다.

요리 기장

기장 우유의 기본 레시피

  • 느슨하게 조리 된 기장 한 컵
  • 끓인 물 두 잔
  • 자일리톨, 꿀 또는 다른 감미료 1 티스푼,
  • 정제되지 않은 코코넛 오일 1 티스푼,
  • 좋아하는 첨가물-예 : 1/2 작은 술 계피, 껍질을 벗긴 아몬드, 해바라기 씨 등

가열 기장 우유

그라우트와 첨가물 (오일, 아몬드 등)을 블렌더 용기로 옮기고 물을 넣고 잘 섞습니다. 섬세한 질감을 원한다면 체에 부어 넣으십시오. 즉시 서빙하거나 냉장고에 넣고 다음날 먹습니다.

컵에 우유

식사를 즐기십시오!



코멘트:

  1. Majas

    브라보, 당신은 멋진 아이디어를 방문했습니다

  2. Tavish

    아주 우연의 일치

  3. Peter

    정말 이상합니다

  4. Fakhiri

    나는 당신에게 절대적으로 동의합니다. 이것은 좋은 생각입니다. 나는 너를지지 해.



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